6 Manfaat Kacang Almond Siap Makan untuk Ibu Menyusui

kacang-almond-siap-makan-kireinuts.com

Kacang almond siap makan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Tidak terkecuali untuk ibu menyusui. Mengonsumsi kacang almond dapat meningkatkan kualitas ASI bagi si kecil. Hal ini dikarenakan kacang almond mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap. Nah, untuk mengetahui sederet manfaat kacang almond untuk ibu menyusui, Bunda bisa menyimak ulasan berikut ini.

Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui

Asupan nutrisi yang Bunda konsumsi ketika menyusui haruslah diperhatikan. Sebab makanan yang Bunda konsumsi akan diserap oleh bayi melalui ASI.

  1. Memperkaya kandungan nutrisi dalam ASI
    Mengonsumsi kacang almond ketika Bunda menyusui bisa memperkaya kandungan nutrisi dalam ASI. Sumber protein dan kandungan kalsium dalam kacang almond juga berguna meningkatkan proses pertumbuhan bayi Bunda. Untuk mendapatkan kebaikan dari kacang yang kaya nutrisi ini, Bunda bisa mengonsumsinya secara langsung atau dijadikan susu almond.
  2. Meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI
    Jika Bunda mencari camilan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI, kacang almond siap makan bisa jadi pilihan terbaik. Kandungan asam lemak omega 3 dan galactagogues dalam kacang almond berfungsi meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI selama Bunda menyusui.
  3. Menurunkan berat badan pasca melahirkan
    Salah satu permasalahan yang banyak dihadapi setelah melahirkan adalah berat badan yang mengalami kenaikan. Nah untuk menurunkan berat badan Bunda menjadi lebih ideal, Bunda bisa mengonsumsi kacang almond maupun susu almond. Susu almond terbukti mampu melancarkan metabolisme sehingga efektif menurunkan berat badan Bunda. Selain itu, efek kenyang dari kacang almond akan mengurangi keinginan untuk terus makan.
  4. Menjaga kesehatan kulit
    Kandungan vitamin A, vitamin E, serta antioksidan dalam kacang almond berguna untuk menjaga kesehatan kulit Bunda. Selain itu, kandungan dalam kacang almond juga berguna untuk melawan stres oksidatif, mencerahkan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengatasi radikal bebas. Untuk itulah kacang almond bisa jadi pilihan bagi Bunda dalam menjaga kecantikan kulit.
  5. Meningkatkan fungsi otak bayi
    Bunda, ternyata mengonsumsi kacang almond dapat meningkatkan kecerdasan bayi. Hal ini dikarenakan kacang almond memiliki kandungan riboflavin dan L-carnitine yang mampu meningkatkan fungsi otak bayi Bunda.
  6. Meningkatkan imunitas
    Kacang almond yang kaya akan protein, vitamin E, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, zat besi, asam folat, dan berbagai nutrisi lainnya sangat berguna untuk meningkatkan imunitas bayi Bunda. Selain meningkatkan kekebalan tubuh si kecil, dengan mengonsumsi kacang almond ataupun susu almond secara teratur mempercepat pemulihan pasca Bunda melahirkan.

Itulah manfaat kacang almond siap makan untuk Bunda yang sedang menyusui. Pastikan Bunda memilih camilan sehat agar bayi mendapatkan ASI yang kaya akan nutrisi dan terjamin tumbuh kembangnya.

6 Manfaat Kacang Almond Siap Makan untuk Ibu Menyusui
Scroll to top