Posted on 2022-09-07 by Kireinuts
manfaat kacang almond
Manfaat makan kacang almond ada sangat banyak, untuk manfaat kecantikan yang bisa diberikan oleh kacang Almond ini bunda bisa cek artikel kami sebelumnya karena di sini kami akan membahas mengenai manfaat dari kacang Almond untuk kesehatan secara umum. Apa saja manfaatnya? Berikut ini ulasannya.
Manfaat untuk menjaga kadar kolesterol
Kadar kolesterol dalam darah yang tinggi ditandai dengan jumlah kolesterol buruk dalam darah yang besar. Jika kondisi ini berlanjut, maka akan ada banyak sekali komplikasi yang akan terjadi. Salah satu komplikasi yang paling umum adalah penyumbatan pembuluh darah dan pembuluh darah yang mengeras. Ketika hal ini terjadi, maka kemungkinan besar penyakit stroke bisa terjadi pada Bunda atau orang yang Bunda sayangi lho. Oleh karena itu, mulai sekarang bunda harus berusaha menjaga asupan kolesterol buruk sehingga bisa lebih seimbang. Salah satu cara untuk menurunkan kolesterol buruk adalah dengan memeranginya dengan kolesterol yang baik.
Untuk mengurangi kolesterol yang jahat, salah satu upaya yang bisa bunda lakukan adalah dengan mengonsumsi kacang almond. Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki kandungan lemak dan kolesterol baik yang bertugas untuk menggiring kolesterol jahat agar di nertralisir di liver.
Membantu mengurangi pertumbuhan kanker
Satu lagi hal yang bisa menjadi manfaat makan kacang almond yaitu dapat mengurangi pertumbuhan kanker. Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat menyeramkan bukan? Apalagi bagi wanita, kanker rahim, kanker payudara dan kanker di organ yang lainnya pasti akan sangat membahayakan bukan? Bagi bunda yang sedang berjuang melawan penyakit ini atau memiliki keturunan yang penyakit kanker, maka akan lebih baik bagi bunda untuk mengonsumsi kacang almond.
Kacang almond memiliki kandungan flavanol dan juga flavon 3 ols yang dapat membantu meningkatkan kualitas dari sistem pencernaan. Dengan keberadaan kandungan tersebut, maka sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan membuat kekebalan tubuh lebih baik sehingga dapat melawan kanker atau bahkan alergi kecil.
Selain memiliki kandungan yang dapat berperan sebagai anti kanker. Hal lain yang menyebabkan kacang almond sangat baik di konsumsi bagi mereka yang memiliki masalah kanker adalah mengenai kandungan antioksidan tinggi yang dimilikinya. Kanker salah satunya disebabkan karena tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh, dengan konsumsi anti oksidan yang berperan sebagai anti radikal bebas, maka kacang almond menjadi salah satu alat untuk mencegah dan melawan kanker.
Membantu mengatasi insomnia
Kacang almond untuk diet ternyata juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi masalah insomnia. Jika bunda memiliki masalah sulit tidur, maka konsumsi kacang almond bisa membantu bunda mengatasi hal ini. Kacang almond memiliki kandungan yang dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat mengantuk. Selain dapat membuat cepat mengantuk, konsumsi kacang almond juga bisa digunakan untuk memperbaiki kualitas tidur. Jika kualitas tidur baik, maka kualitas kesehatan dan kesegaran diri juga akan meningkat bukan? Sangat menguntungkan bukan manfaat makan kacang almond yang satu ini?