Posted on 2021-07-11 by Kireinuts
diet ketoKacang almond tidak hanya rendah karbohidrat namun juga begitu serba guna, salah satunya sebagai bahan masakan untuk menu diet keto. Hanya dengan jenis kacang ini, kamu bisa membuat kue, roti, salad, hingga makanan pencuci mulut untuk membantu diet keto kamu.
Berikut kami pilihkan 7 masakan olahan kacang almond yang cocok untuk melengkapi menu diet keto kamu. Jangan ragu untuk mencobanya sendiri di rumah ya!
Meski tidak menggunakan tepung terigu, pancake ini sama lembutnya dan juga mengenyangkan. (Foto: Shutterstock) Salah satu hal yang menjadi pertimbangan bagi mereka yang ingin memulai diet keto adalah sulitnya mencari pengganti sumber karbohidrat. Untuk yang biasa menikmati roti dan pancake sebagai makan pagi, maka gunakan kacang almond sebagai bahan utama membuatnya. Olahan kacang almond yang satu ini dijamin bakal kamu suka!
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Kacang almond yang sudah dihaluskan, tepung kelapa, pemanis stevia, baking powder, susu almond, minyak sayur, ekstrak vanili, dan garam.
Cara membuatnya:
Sebagai pengganti nasi biasa, penggiat diet keto biasa menyantap ‘nasi kembang kol’ yang terbuat dari kembang kol yang dihaluskan kemudian ditumis dengan sedikit minyak, bawang putih, dan garam. Kembang kol memiliki kadar karbohidrat yang rendah dengan tekstur menyerupai nasi. Teman makannya adalah tumis buncis dan olahan kacang almond yang satu ini.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Kacang almond, minyak zaitun, garam, bawang merah, buncis, bawang putih, garam dan Royco Kaldu Ayam.
Cara membuatnya:
Panaskan wajan berukuran sedang yang diisikan minyak zaitun dan mentega di atas api rendah. Masukkan bawang merah dan tumis selama satu menit. Tambahkan buncis, bawang putih, garam dan Royco. Aduk rata hingga buncis matang. Sajikan hangat-hangat sebagai lauk.
Menu diet keto yang satu ini biasa kita kenal juga dengan sebutan lainnya seperti ayam goreng tepung atau chicken schnitzel. Yang membedakan Chicken Parmesan di resep ini dengan yang lain adalah penggunaan tepung almond sebagai pengganti tepung terigu. Hasilnya sama-sama renyah dan tentunya dengan kalori yang lebih rendah. Demi mendapatkan kerenyahan maksimal tanpa harus menggoreng, gunakan oven untuk resep yang satu ini.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Fillet dada ayam, mentega, keju parmesan, tepung almond, oregano, peterseli, paprika bubuk, garam, dan Royco Kaldu Ayam.
Cara memasaknya:
Siapa bilang diet keto pantang menikmati camilan yang manis-manis? Dengan sedikit usaha, kamu masih bisa menikmatinya selama tidak terlalu banyak mengandung gula atau karbohidrat. Salah satunya adalah dengan olahan kacang almond berikut ini!
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Beras Jepang, pemanis stevia, susu almond, dan garam.
Cara membuatnya:
Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi saat melakukan diet keto adalah memilih hidangan sayur yang tidak banyak mengandung gula atau karbo. Selanjutnya adalah bagaimana caranya menyajikan hidangan yang kreatif agar tidak bosan. Kari Sayur Keto ini menggunakan sayur musiman dan bumbu yang rendah karbohidrat. Cocok disajikan sebagai makan malam di musim hujan. Yuk, dicoba menu diet keto dari olahan kacang almond berikut ini!
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Kembang kol, brokoli, bayam, minyak kelapa, bawang bombay, bawang putih, jahe, saus ikan, kecap asin, pasta kari merah, dan susu almond.
Cara membuatnya:
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Quinoa, air perasan lemon, kacang almond matang, sayur rendah karbo sesuai selera (contoh: mentimun, bayam, brokoli atau arugula), mentega almond, minyak zaitun, dan bubuk cabai.
Cara membuatnya:
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Telur, susu, minyak zaitun, tepung kacang almond, tepung kelapa, baking powder, dan garam.
Cara membuatnya:
sumber : masakapahariini.com
Bagaimana? Sudah tidak sabar kan ingin mencoba membuat menu diet keto diatas. Kesimpulannya, menu-menu diatas mudah untuk dicoba walaupun kamu tidak suka memasak. Kalau butuh kacang almond untuk bahan masakan diet keto kamu, langsung saja pesan dengan klik [BELI KIREINUTS]